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为切实帮助民辅警调适身心状态,缓解疏导心理压力,不断提高公安队伍凝聚力和战斗力,确保队伍积极健康、昂扬向上的精神状态,6月7日上午,成安县公安局举办心理健康疏导培训活动。全局民辅警代表50余人参加培训。
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培训中,警务技术二级主管、副主任法医师、三级心理咨询师郜杰以“心理健康的调整和疏导”为题,结合公安民辅警的心理现状,紧紧围绕心理健康与减压,从心理健康认知、有效沟通与情绪的自我管理、缓解压力的方式等方面进行了系统剖析和生动讲解。通过语言引导、现场互动、小游戏等方式,在轻松愉悦的氛围中引导民辅警进行自我情绪调节、释放压力,提升自我调适和抗压能力水平,做好情绪、认知、行为调节,确保心理健康。
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工会主席、一级警长朱海向大家讲授“五音静心音乐疗愈法”,介绍了音乐的情绪调节、心理治疗功能,并以“渔舟唱晚”“汉宫秋月”“梅花三弄”“阳春白雪”等音频为例,带领大家沉浸于翩翩而来的乐声中,切实体验到五音疗法的效果。整场活动互动频繁、气氛温馨融洽,使大家沉浸其中,共同体验了一场深刻而独特的疗愈之旅。
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通过开展此次心理健康辅导讲座,提高了民辅警对自身心理健康的关注与重视,帮助民辅警学到了情绪自我调节的方法和技巧,对民辅警正确认识压力、合理疏导情绪、保持良好精神状态起到积极作用,为推动各项公安工作提供了“心动力”。