三候雉入大水为蜃
雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。
立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬起居养生
起居方面

人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
运动养生

应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。因为冬季人体免疫力下降，过量的运动不但不能增加抵抗力，还容易增加感冒的隐患。
饮食方面
红薯

《本草纲目》：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，功同薯蓣。
红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素 A 和维生素 C，具有补虚乏，健脾胃、强肾阴及暖胃、益肺等功效。
大白菜

性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。
羊肉

《别录》中记载：“主缓中，虚劳寒冷，补中益气，安心止惊。”
寒冬吃过羊肉，冰冷的身体就会立刻温暖起来。
立冬寄语
年华此行，一路向寒，冬天来了，春天还会远吗？
人生在世，总是一半风雨一半晴，四季轮回才是人生常态。

愿你：
往后的日子，多陪陪父母。
趁天色寒而未冷，趁他们未老。
找点空闲，找点时间，常回家看看。

愿你：
日常的生活，多关心爱人。
常怀喜悦，多点包容。
世间最美的深情，就是陪伴。
世间最美的陪伴就是：无论何时何地，只要你需要，都
有人在旁，说一声：我在！

愿你：
当下的时光，多珍惜朋友。
患难有人与共，欢喜有人分享。
生死之际，有人陪你笑对。
一言既诺，有人水火不辞。
人生路长，愿你总有人陪伴。

愿你：
每一天，感谢自己！
感恩常在，保持微笑。
没有过不去的坎，也没有好不了的伤。
不乱于心，不困于情。
不回避过去，不畏惧未来。
永远活在当下，永远热血沸腾。

愿你在今年的最后一季里，
修身养心，持善悦己！
愿你在寂寥广阔的天地间，
有人暖心、有衣暖身！
愿你在天寒地冻的世界里，
平安喜乐、顺遂无忧！
千言万语汇成一句话：
惟愿你好，万望珍重！
把这份立冬祝福，送给自己的朋友们吧~